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，今天小清和大家说说，除了走路和睡觉，最关键的“3件小事”，一定要知道！
，我们应该多吃蔬菜水果、优质蛋白和健康脂肪，这些食物有助于提高我们的免疫力和身体的抵抗力。
保持乐观心态和情绪稳定对于健康长寿非常重要。
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，体检对我们的身体健康来说非常非常重要，有多少人是癌症晚期才发现导致无法治疗的，我们要时刻关注自己身体的健康状况。
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